Cultiver la paix intérieure

Il existe de nombreuses méthodes qui nous permettent de tendre vers la paix intérieure.

Aujourd'hui, je vous propose l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy), thérapie de l'acceptation et de l'engagement :
http://www.psychomedia.qc.ca/psychotherapie/qu-est-ce-que-la-therapie-d-acceptation-et-d-engagement

Qu'en pensez-vous ?